Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Bell

På tid

3 varv

Logga ditt resultat på Bell

Gratis konto. Klart på en minut.

3 varv på tid: 21 Deadlift (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb)) 15 Pull-up 9 Front squat (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb))

Rörelser

  • 21 × Deadlift

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

  • 15 × Pull-up

  • 9 × Front squat

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

Logga ditt resultat på Bell

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB