Hero

Thompson

På tid

10 varv

Gratis konto. Klart på en minut.

10 varv på tid: 1 Rope climb to 15 feet 29 Back squat (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 29 kg (65 lb)) Barbell farmers carry: 10 m (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) Börja varje rope climb sittande på golvet.

Rörelser

1 × Rope climb to 15 feet
29 × Back squat
Kvinnor: 29 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)
10 m Barbell farmers carry
Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

Bra att veta

Börja varje rope climb sittande på golvet.

Logga ditt resultat på Thompson

Gratis konto. Klart på en minut.