Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Sean

På tid

10 varv

Logga ditt resultat på Sean

Gratis konto. Klart på en minut.

10 varv på tid: 11 Chest-to-bar pull-up 22 Front squat (♂ 34 kg (75 lb) / ♀ 25 kg (55 lb))

Rörelser

  • 11 × Chest-to-bar pull-up

  • 22 × Front squat

    Kvinnor: 25 kg (55 lb) · Män: 34 kg (75 lb)

Logga ditt resultat på Sean

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB