Hero
Scotty
Så många varv som möjligt på 11 minuter
Logga ditt resultat på Scotty
Gratis konto. Klart på en minut.
AMRAP 11 min: 5 Deadlift (♂ 143 kg (315 lb) / ♀ 93 kg (205 lb)) 18 Wall-ball shot (♂ 9 kg boll mot 3 m (10 ft) (20 lb) / ♀ 6 kg boll mot 2,7 m (9 ft) (14 lb)) 17 Burpee over the bar
Rörelser
5 × Deadlift
Kvinnor: 93 kg (205 lb) · Män: 143 kg (315 lb)
18 × Wall-ball shot
Kvinnor: 6 kg boll mot 2,7 m (9 ft) (14 lb) · Män: 9 kg boll mot 3 m (10 ft) (20 lb)
17 × Burpee over the bar
Logga ditt resultat på Scotty
Gratis konto. Klart på en minut.