Open
Open 26.3
På tid
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: 2 varv av (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 30 kg (65 lb)): 12 Burpee over the bar 12 Clean 12 Burpee over the bar 12 Thruster 2 varv av (♂ 52 kg (115 lb) / ♀ 34 kg (75 lb)): 12 Burpee over the bar 12 Clean 12 Burpee over the bar 12 Thruster 2 varv av (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 38,5 kg (85 lb)): 12 Burpee over the bar 12 Clean 12 Burpee over the bar 12 Thruster
Rörelser
12 × Burpee over the bar
2 varv
12 × Clean
Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)
2 varv
12 × Burpee over the bar
2 varv
12 × Thruster
Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)
2 varv
12 × Burpee over the bar
2 varv
12 × Clean
Kvinnor: 34 kg (75 lb) · Män: 52 kg (115 lb)
2 varv
12 × Burpee over the bar
2 varv
12 × Thruster
Kvinnor: 34 kg (75 lb) · Män: 52 kg (115 lb)
2 varv
12 × Burpee over the bar
2 varv
12 × Clean
Kvinnor: 38,5 kg (85 lb) · Män: 61 kg (135 lb)
2 varv
12 × Burpee over the bar
2 varv
12 × Thruster
Kvinnor: 38,5 kg (85 lb) · Män: 61 kg (135 lb)
2 varv
Bra att veta
Tidsgräns 16 min. En stång, byt vikt själv efter andra och fjärde varvet med thrusters. Hinner du inte klart: poäng = antal reps.
Gratis konto. Klart på en minut.