Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Open

Open 21.4

Så tung vikt som möjligt

Logga ditt resultat på Open 21.4

Gratis konto. Klart på en minut.

Max vikt inom 7 min, komplex: 1 Deadlift 1 Clean 1 Hang clean 1 Jerk

Rörelser

  • 1 × Deadlift

  • 1 × Clean

  • 1 × Hang clean

  • 1 × Jerk

Bra att veta

Startar direkt när 21.3 är klar eller tidsgränsen nås. Poäng = tyngsta lyckade komplex.

Logga ditt resultat på Open 21.4

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB