Open
Open 19.4
På tid
Logga ditt resultat på Open 19.4
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: 3 varv av: 10 Snatch (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 30 kg (65 lb)) 12 Bar-facing burpee Vila 3 min 3 varv av: 10 Bar muscle-up 12 Bar-facing burpee
Rörelser
10 × Snatch
Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)
3 varv
12 × Bar-facing burpee
3 varv
10 × Bar muscle-up
3 varv
12 × Bar-facing burpee
3 varv
Bra att veta
Tidsgräns 12 min, klockan går under vilan. Första delen måste vara klar senast 9 min, annars är passet slut.
Logga ditt resultat på Open 19.4
Gratis konto. Klart på en minut.