Open
Open 15.2
En ny omgång varje minut
Logga ditt resultat på Open 15.2
Gratis konto. Klart på en minut.
Var 3:e minut så länge du klarar, 2 varv av: Overhead squat (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 30 kg (65 lb)) Chest-to-bar pull-up
Rörelser
Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)
10, 12, 14 osv. (2 varv per 3 min)
10, 12, 14 osv. (2 varv per 3 min)
Bra att veta
Samma pass som 14.2. 0:00 till 3:00: 2 varv av 10 overhead squats + 10 chest-to-bar pull-ups. 3:00 till 6:00: 2 varv av 12 + 12. 6:00 till 9:00: 2 varv av 14 + 14. Fortsätt med 2 reps mer per intervall tills du inte hinner båda varven. Poäng = totalt antal reps.
Logga ditt resultat på Open 15.2
Gratis konto. Klart på en minut.