Hero
ODA 7313
På tid
7 varv
Logga ditt resultat på ODA 7313
Gratis konto. Klart på en minut.
7 varv på tid: Jog: 300 m 10 Left-arm dumbbell thruster (♂ 14 kg (30 lb) / ♀ 9 kg (20 lb)) 10 Right-arm dumbbell thruster (♂ 14 kg (30 lb) / ♀ 9 kg (20 lb)) 7 Strict pull-up Bär väst 4,5 till 6 kg.
Rörelser
300 m Jog
10 × Left-arm dumbbell thruster
Kvinnor: 9 kg (20 lb) · Män: 14 kg (30 lb)
10 × Right-arm dumbbell thruster
Kvinnor: 9 kg (20 lb) · Män: 14 kg (30 lb)
7 × Strict pull-up
Bra att veta
Bär väst 4,5 till 6 kg.
Logga ditt resultat på ODA 7313
Gratis konto. Klart på en minut.