Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Mr. Joshua

På tid

5 varv

Logga ditt resultat på Mr. Joshua

Gratis konto. Klart på en minut.

5 varv på tid: Run: 400 m 30 GHD sit-up 15 Deadlift (♂ 113 kg (250 lb) / ♀ 79 kg (175 lb))

Rörelser

  • 400 m Run

  • 30 × GHD sit-up

  • 15 × Deadlift

    Kvinnor: 79 kg (175 lb) · Män: 113 kg (250 lb)

Logga ditt resultat på Mr. Joshua

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB