Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Klassiker

L1 Benchmark

På tid

3 varv

Logga ditt resultat på L1 Benchmark

Gratis konto. Klart på en minut.

3 varv på tid: 15 Thruster (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 30 kg (65 lb)) 12 Burpee

Rörelser

  • 15 × Thruster

    Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)

  • 12 × Burpee

Logga ditt resultat på L1 Benchmark

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB