Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Kevin

På tid

3 varv

Logga ditt resultat på Kevin

Gratis konto. Klart på en minut.

3 varv på tid: 32 Deadlift (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb)) 32 Hanging hip touch, alternating arms Running farmers carry: 800 m (♂ 7 kg hantel (15 lb) / ♀ 5 kg hantel (10 lb))

Rörelser

  • 32 × Deadlift

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

  • 32 × Hanging hip touch, alternating arms

  • 800 m Running farmers carry

    Kvinnor: 5 kg hantel (10 lb) · Män: 7 kg hantel (15 lb)

Logga ditt resultat på Kevin

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB