Hero
Kev
Så många varv som möjligt på 26 minuter
Logga ditt resultat på Kev
Gratis konto. Klart på en minut.
AMRAP 26 min: Deadlift: 6 var (♂ 143 kg (315 lb) / ♀ 93 kg (205 lb)) 9 Synchronized barfacing burpee Bar muscle-up: 9 var Partner barbell carry: 55 feet (17 m) (♂ 143 kg (315 lb) / ♀ 93 kg (205 lb)) Partnerpass. Båda gör 6 deadlifts och 9 bar muscle-ups per varv. Burpees görs synkroniserat.
Rörelser
6 × Deadlift
Kvinnor: 93 kg (205 lb) · Män: 143 kg (315 lb)
6 each
9 × Synchronized barfacing burpee
9 × Bar muscle-up
9 each
17 m Partner barbell carry
Kvinnor: 93 kg (205 lb) · Män: 143 kg (315 lb)
55 feet
Bra att veta
Partnerpass. Båda gör 6 deadlifts och 9 bar muscle-ups per varv. Burpees görs synkroniserat.
Logga ditt resultat på Kev
Gratis konto. Klart på en minut.