Hero
JBo
Så många varv som möjligt på 28 minuter
Logga ditt resultat på JBo
Gratis konto. Klart på en minut.
AMRAP 28 min: 9 Overhead squat (♂ 52 kg (115 lb) / ♀ 34 kg (75 lb)) Legless rope climb, beginning from seated: 1 (to 15 feet) 12 Bench press (♂ 52 kg (115 lb) / ♀ 34 kg (75 lb))
Rörelser
9 × Overhead squat
Kvinnor: 34 kg (75 lb) · Män: 52 kg (115 lb)
1 × Legless rope climb, beginning from seated
1 (to 15 feet)
12 × Bench press
Kvinnor: 34 kg (75 lb) · Män: 52 kg (115 lb)
Logga ditt resultat på JBo
Gratis konto. Klart på en minut.