Hero

Helton

På tid

3 varv

Gratis konto. Klart på en minut.

3 varv på tid: Run: 800 m 30 Dumbbell squat clean (♂ 23 kg hantel (50 lb) / ♀ 16 kg hantel (35 lb)) 30 Burpee

Rörelser

800 m Run
30 × Dumbbell squat clean
Kvinnor: 16 kg hantel (35 lb) · Män: 23 kg hantel (50 lb)
30 × Burpee

Gratis konto. Klart på en minut.