Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Girls

Fran

På tid

Logga ditt resultat på Fran

Gratis konto. Klart på en minut.

21-15-9: Thruster (43/30 kg), Pull-up

Rörelser

  • Thruster

    Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)

    21-15-9

  • Pull-up

    21-15-9

Bra att veta

21-15-9 reps for time.

Logga ditt resultat på Fran

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB