Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Donny

På tid

Logga ditt resultat på Donny

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: 21-15-9-9-15-21 Deadlift (♂ 102 kg (225 lb) / ♀ 70 kg (155 lb)) 21-15-9-9-15-21 Burpee 6 varv med 21, 15, 9, 9, 15 och 21 reps av båda rörelserna.

Rörelser

  • Deadlift

    Kvinnor: 70 kg (155 lb) · Män: 102 kg (225 lb)

    21-15-9-9-15-21

  • Burpee

    21-15-9-9-15-21

Bra att veta

6 varv med 21, 15, 9, 9, 15 och 21 reps av båda rörelserna.

Logga ditt resultat på Donny

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB