Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Brian

På tid

3 varv

Logga ditt resultat på Brian

Gratis konto. Klart på en minut.

3 varv på tid: 5 Rope climb to 15 feet 25 Back squat (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb))

Rörelser

  • 5 × Rope climb to 15 feet

  • 25 × Back squat

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

Logga ditt resultat på Brian

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB