Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Alexander

På tid

5 varv

Logga ditt resultat på Alexander

Gratis konto. Klart på en minut.

5 varv på tid: 31 Back squat (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) 12 Power clean (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb))

Rörelser

  • 31 × Back squat

    Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

  • 12 × Power clean

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

Logga ditt resultat på Alexander

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB