Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Abbate

På tid

Logga ditt resultat på Abbate

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: Run: 1 mile (1,6 km) 21 Clean and jerk (♂ 70 kg (155 lb) / ♀ 48 kg (105 lb)) Run: 800 m 21 Clean and jerk (♂ 70 kg (155 lb) / ♀ 48 kg (105 lb)) Run: 1 mile (1,6 km)

Rörelser

  • 1609 m Run

    1 mile

  • 21 × Clean and jerk

    Kvinnor: 48 kg (105 lb) · Män: 70 kg (155 lb)

  • 800 m Run

  • 21 × Clean and jerk

    Kvinnor: 48 kg (105 lb) · Män: 70 kg (155 lb)

  • 1609 m Run

    1 mile

Logga ditt resultat på Abbate

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB