Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Tumilson

På tid

8 varv

Logga ditt resultat på Tumilson

Gratis konto. Klart på en minut.

8 varv på tid: Run: 200 m 11 Dumbbell burpee deadlift (♂ 27 kg hantel (60 lb) / ♀ 20 kg hantel (45 lb))

Rörelser

  • 200 m Run

  • 11 × Dumbbell burpee deadlift

    Kvinnor: 20 kg hantel (45 lb) · Män: 27 kg hantel (60 lb)

Logga ditt resultat på Tumilson

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB