Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Open

Open 18.2

På tid

Logga ditt resultat på Open 18.2

Gratis konto. Klart på en minut.

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 på tid: Dumbbell squat (♂ 2 × 22,5 kg (50 lb) / ♀ 2 × 15 kg (35 lb)) Bar-facing burpee

Rörelser

  • Dumbbell squat

    Kvinnor: 2 × 15 kg (35 lb) · Män: 2 × 22,5 kg (50 lb)

    Två hantlar. 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

  • Bar-facing burpee

    1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

Bra att veta

Tidsgräns 12 min, gemensam med 18.2a. Hinner du inte klart: poäng = antal reps.

Logga ditt resultat på Open 18.2

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB