Open
Open 17.1
På tid
Logga ditt resultat på Open 17.1
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: 10 Dumbbell snatch (♂ 22,5 kg (50 lb) / ♀ 15 kg (35 lb)) 15 Burpee box jump-over (♂ 60 cm / ♀ 50 cm) 20 Dumbbell snatch 15 Burpee box jump-over 30 Dumbbell snatch 15 Burpee box jump-over 40 Dumbbell snatch 15 Burpee box jump-over 50 Dumbbell snatch 15 Burpee box jump-over
Rörelser
Kvinnor: 15 kg (35 lb) · Män: 22,5 kg (50 lb)
10-20-30-40-50, byt arm varje rep
15 × Burpee box jump-over
Låda ♂ 60 cm (24 in) / ♀ 50 cm (20 in). 15 efter varje snatch-set
Bra att veta
Tidsgräns 20 min. En hantel, byt arm efter varje rep. Låda 60/50 cm. Hinner du inte klart: poäng = antal reps.
Logga ditt resultat på Open 17.1
Gratis konto. Klart på en minut.