Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Omar

På tid

Logga ditt resultat på Omar

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: 10-20-30 Thruster (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 29 kg (65 lb)) 15-25-35 Bar-facing burpee Varva: 10 thrusters, 15 bar-facing burpees, 20 thrusters, 25 bar-facing burpees, 30 thrusters, 35 bar-facing burpees.

Rörelser

  • Thruster

    Kvinnor: 29 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)

    10-20-30

  • Bar-facing burpee

    15-25-35

Bra att veta

Varva: 10 thrusters, 15 bar-facing burpees, 20 thrusters, 25 bar-facing burpees, 30 thrusters, 35 bar-facing burpees.

Logga ditt resultat på Omar

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB