Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Kutschbach

På tid

7 varv

Logga ditt resultat på Kutschbach

Gratis konto. Klart på en minut.

7 varv på tid: 11 Back squat (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb)) 10 Jerk (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb))

Rörelser

  • 11 × Back squat

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

  • 10 × Jerk

    Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

Logga ditt resultat på Kutschbach

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB