Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

J.J.

På tid

Logga ditt resultat på J.J.

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 Squat clean (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb)) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Parallette handstand push-up Varva: 1 squat clean, 10 handstand push-ups, 2 squat cleans, 9 handstand push-ups och så vidare till 10 squat cleans och 1 handstand push-up.

Rörelser

  • Squat clean

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

    1-2-3-4-5-6-7-8-9-10

  • Parallette handstand push-up

    10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

Bra att veta

Varva: 1 squat clean, 10 handstand push-ups, 2 squat cleans, 9 handstand push-ups och så vidare till 10 squat cleans och 1 handstand push-up.

Logga ditt resultat på J.J.

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB