Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Erin

På tid

5 varv

Logga ditt resultat på Erin

Gratis konto. Klart på en minut.

5 varv på tid: 15 Dumbbell split clean (♂ 18 kg (40 lb) / ♀ 14 kg (30 lb)) 21 Pull-up

Rörelser

  • 15 × Dumbbell split clean

    Kvinnor: 14 kg (30 lb) · Män: 18 kg (40 lb)

  • 21 × Pull-up

Logga ditt resultat på Erin

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB