Hero
Dunn
Så många varv som möjligt på 19 minuter
Logga ditt resultat på Dunn
Gratis konto. Klart på en minut.
AMRAP 19 min: 3 Muscle-up Shuttle sprint: 1 (5 yards, 10 yards, 15 yards) 6 Burpee box jump-over (♂ 51 cm låda (20 in) / ♀ 51 cm låda (20 in)) Hoppa över lådan utan att nudda den i varje burpee box jump-over.
Rörelser
3 × Muscle-up
1 × Shuttle sprint
1 (5 yards, 10 yards, 15 yards)
6 × Burpee box jump-over
Kvinnor: 51 cm låda (20 in) · Män: 51 cm låda (20 in)
Bra att veta
Hoppa över lådan utan att nudda den i varje burpee box jump-over.
Logga ditt resultat på Dunn
Gratis konto. Klart på en minut.