Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Open

Open 20.1

På tid

10 varv

Logga ditt resultat på Open 20.1

Gratis konto. Klart på en minut.

10 varv på tid: 8 Ground-to-overhead (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 30 kg (65 lb)) 10 Bar-facing burpee

Rörelser

  • 8 × Ground-to-overhead

    Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)

  • 10 × Bar-facing burpee

Bra att veta

Tidsgräns 15 min. Hinner du inte klart: poäng = antal reps.

Logga ditt resultat på Open 20.1

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB